Wie viele Tassen Kaffee pro Tag sollten Sie trinken, um die Gehirngesundheit zu verbessern: die Antwort eines Arztes
Kaffee ist ein Getränk, das nicht nur ein angenehmes Aroma verleiht, sondern auch perfekt zur Stimmung beiträgt.
Doch wie viel Kaffee kann man pro Tag trinken, ohne seiner Gesundheit zu schaden?
Die Antwort auf diese Frage gab der britische Ernährungswissenschaftler Michael Mosley, berichtet der Daily Mirror .
Der Arzt stellte fest, dass man nicht mehr als drei Tassen Kaffee pro Tag trinken sollte. Dies ist die Menge, die dazu beiträgt, die Gehirn- und Herzfunktion zu verbessern und die Energie zu steigern.
Der Arzt fügte hinzu, dass, wie Wissenschaftler gezeigt haben, die Herzen von Kaffeetrinkern besser funktionieren als diejenigen, die ihn nie trinken.
Wenn Sie es übertreiben, kann es Ihrer Gesundheit schaden.
Mosley wies auch darauf hin, dass man unmittelbar nach dem Aufwachen keinen Kaffee trinken sollte, da es sonst leicht zu einem erhöhten Stresslevel kommt.
Wenn Sie morgens eine Tasse aromatisches Getränk trinken möchten, sollten Sie dies etwa eine Stunde nach dem Aufwachen und dem Frühstück tun.
