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Die Auswirkungen von Energy-Drinks auf die Gesundheit: Was müssen Sie beachten?
17.09.2023 12:29
In der modernen Welt, in der der Lebensrhythmus angespannt ist und angemessene Erholung zum Luxus wird, gibt es ein einfaches Mittel zur Wiederherstellung der Energie – Stimulanzien. Manche Menschen entscheiden sich für eine Wechseldusche, andere bevorzugen morgendliches Joggen und wieder andere finden ihre Energiequelle in einer Tasse starken Kaffees.
Ljudmila Artjuschkewitsch, Ärztin am medizinischen Zentrum HappyDerm, stellt fest, dass sich immer mehr Menschen für Energy-Drinks entscheiden, ohne sich der möglichen Folgen ihres Konsums bewusst zu sein.
Die Zusammensetzung von Energy Drinks umfasst:
- Koffein;
- Carnitin;
- Ginseng;
- Guarana;
- Taurin;
- B-Vitamine;
- Zucker und vieles mehr.
Die positiven Effekte von Energy Drinks sind offensichtlich, wenn man sich an die empfohlenen Dosierungen hält. Ein übermäßiger Konsum kann jedoch negative Folgen haben.
Der Schaden von Energy-Drinks überwiegt oft deren Nutzen. Sie können mit kleinen Bomben verglichen werden, die bei ihrer Explosion Schäden an verschiedenen Körpersystemen verursachen können.
Herz-Kreislauf-System
Der Konsum von Energy-Drinks ist mit dem Risiko einer vorzeitigen Alterung und Herzabnutzung verbunden. Dies kann sich in gesundheitsgefährdenden Herzrhythmusstörungen, Herzversagen und Bluthochdruck äußern.
In der Literatur werden Fälle von Herzinfarkten nach dem Konsum von Energy-Drinks beschrieben, was die Schwere des Problems unterstreicht.
Nervensystem
Nach dem Trinken von Energy-Drinks nimmt zunächst die geistige und körperliche Aktivität zu, doch dann beginnt sich die Person müde und schläfrig zu fühlen. Diese Getränke können Folgendes verursachen:
- Schlafstörung.
- Reizbarkeit.
- Angst.
- Verminderte Leistung.
- Krämpfe und vieles mehr.
Ihr Konsum kann auch zugrunde liegende psychische Gesundheitsprobleme verschlimmern.
Endokrines System
Energydrinks enthalten viel Zucker, was für Diabetiker gefährlich ist. Außerdem sind sie kalorienreich und können zur Gewichtszunahme beitragen.
Verdauung
Übermäßiger Konsum von Energy-Drinks kann Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Bauchschmerzen verursachen.
Zähne
Sie verändern auch den Säuregehalt im Mund, was zu Verfärbungen der Zähne und zur Zerstörung des Zahnschmelzes führen kann.
süchtig machend
Wenn Sie jeden Tag Energy-Drinks konsumieren, verlieren Sie möglicherweise Ihre Fähigkeit, sich von Natur aus energiegeladen zu fühlen.
Nutzen
Der Hauptvorteil ist die Fähigkeit, bei Bedarf Energie zu erhalten. Die Wirkung von Energy Drinks tritt nahezu augenblicklich ein und hält mindestens drei Stunden an. Im Vergleich zu Kaffee oder Tee, die bereits nach 15 Minuten zu wirken beginnen und nur eine Stunde lang Energie liefern, sind Energy Drinks in Wirkungsgeschwindigkeit und Wirkungsdauer überlegen.
Schlussfolgerungen
- Energydrinks schaden mehr als sie nützen.
- Sie fügen keine Energie hinzu, sondern leihen sie aus den Ressourcen des Körpers aus, was den Körper letztendlich ermüdet und ihn dazu zwingt, bis an seine Grenzen zu arbeiten.
- Bei häufiger Anwendung kann es zu verschiedenen Erkrankungen kommen.
- In kritischen Situationen, in denen dringend Kraft benötigt wird, können Sie über den Konsum von Energy-Drinks nachdenken.
Der Nutzen von Energy Drinks ist fraglich, daher sollte man immer die Risiken abwägen und bedenken, dass ein übermäßiger Konsum keine positiven Folgen hat.
