Welche 3 Regeln Ihnen zu schönem und gesundem Haar verhelfen: Expertenempfehlungen

Haare werden von vielen unbewusst als Symbol für Gesundheit, Wohlstand und Attraktivität gelesen.

Daher wird ungepflegtes Haar Ihr Aussehen niemals würdevoller machen.

Im Gegenteil, selbst das unattraktivste Erscheinungsbild wird spürbar „geglättet“, wenn eine Frau üppiges Haar hat.

Welche 3 Regeln verhelfen Ihnen zu perfektem Haar?

Ernährung

Keine einzige Maske der Welt kann den Zustand Ihrer Haare verbessern, wenn Sie nicht genügend Vitamine und Mineralstoffe über die Nahrung aufnehmen.

Für luxuriöses Haar wird eine spezielle Diät verwendet, die normalerweise Avocado, Beeren, Quinoa, Hülsenfrüchte, Petersilie, Dill, grünen Tee, Hühnereier, Nüsse, Pilze und verschiedene Kohlsorten umfasst.

Je besser Sie essen, desto schöner werden Ihre Haare.

Öle

Hochwertiges Pflanzenöl sollte regelmäßig in geringen Mengen in der Ernährung enthalten sein, raten Experten . Dies trägt zur Pflege Ihrer Haut und Haare bei.

Auch in der häuslichen Pflege sollten Öle zum Einsatz kommen. Kokos-, Oliven-, Argan- und Sheabutter gelten als die hochwertigsten.

Richtige Pflege

Sie sollten Ihre Haare nicht zu oft waschen, also versuchen Sie, dies etwa 2-3 Mal pro Woche zu tun. Wenn möglich, sollten Sie auf Stylingprodukte verzichten und auch den Kontakt mit Haartrocknern und Lockenstäben reduzieren.

Es ist wichtig, einmal pro Woche ein Kopfhautpeeling zu verwenden. Es lohnt sich auch, auf die Kopfhautmassage zu achten.

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• 14 September 2023

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