Wie viele Tassen Kaffee am Tag kann man bedenkenlos trinken?
Jeder weiß, dass das aromatische und beliebte Getränk ein toller Belebender ist.
Koffein wirkt ebenfalls gehirnstimulierend, beschleunigt aber auch die Herzfrequenz.
Daher müssen Sie sich das Maß merken, wenn Sie eine weitere Tasse dieses Getränks zubereiten möchten.
Die Ernährungswissenschaftlerin Nuria Dianova sprach in einem Interview mit NEWS.ru darüber, wie viel Kaffee man pro Tag trinken kann.
Wie der Spezialist feststellte, sollten Sie nicht mehr als zwei Tassen aromatisches Getränk pro Tag trinken.
In diesem Fall müssen Sie zwischen den Mahlzeiten mehrere Stunden pausieren, da es sonst zu einer übermäßigen Salzsäuresekretion im Magen kommen kann.
Wenn Sie ohne Koffein nicht wach bleiben können, ist es besser, Sport zu treiben oder eine kurze Pause für ein Nickerchen einzulegen.
Für diejenigen, die an Leberzirrhose, Pankreatitis oder Herzrhythmusstörungen leiden, ist es besser, ganz auf Kaffee zu verzichten und ihn durch Chicorée zu ersetzen. Es enthält viele nützliche Substanzen, die sich positiv auf den Körper auswirken.
