Ein Ernährungsberater spricht über Nutzen und Schaden von Butter
Viele Menschen lieben dieses Produkt. Für manche reicht es, ein paar Mal pro Woche Sandwiches mit Butter zu machen oder ein kleines Stück in den Brei zu geben.
Andere sind sich sicher, dass Öl kein Gericht verderben kann.
Sie braten es, geben es in Suppen und bereiten daraus auch verschiedene Desserts zu.
Doch wie gesund ist das Öl?
Darüber sprachen Ernährungswissenschaftler im Gespräch mit Vertretern des Portals Medic Forum ausführlicher.
Experten stellten fest, dass Butter in kleinen Portionen bei einer ausgewogenen Ernährung von Vorteil ist.
Dies liegt daran, dass ein so beliebtes Produkt fettlösliche Vitamine und andere nützliche Bestandteile enthält. Sie haben eine gute Wirkung auf das Immunsystem, die Haut und die Knochen.
Vergessen Sie jedoch nicht, dass Öl viele gesättigte Fette enthält. Wenn Sie das Produkt häufig zu Ihrer Ernährung hinzufügen, können Sie sich sogar selbst schaden, insbesondere wenn Sie Probleme mit Cholesterin, Herz und Blutgefäßen haben.
