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Wem nützt der Verzehr von Aprikosen und wer sollte darauf verzichten?
10.07.2023 01:20
Aprikosen enthalten Provitamin A, Vitamin B, C, PP und nützliche Stoffe wie Eisen, Kalzium sowie Kalium und Magnesium.
Provitamin A verbessert den Hautzustand und hilft dem Körper, Infektionen zu bekämpfen.
Besonders wichtig ist Vitamin B für das Herz-Kreislauf-System.
Vitamin C ist ein starkes Antioxidans und wichtig für das Zellwachstum und die Zellreparatur.
Vitamin PP oder Nikotinsäure hilft, die Funktion des Nervensystems sowie der Verdauungsorgane zu normalisieren.
Vorteile von Zellstoff
Aprikosen enthalten sowohl Fruchtfleisch als auch Kerne. Aber auch frisch gepresster Aprikosensaft ist sehr gut für die Gesundheit.
Viele Menschen wissen, dass Aprikosen ein hervorragendes Mittel gegen verschiedene Herzkrankheiten sind.
Das Vorhandensein einer großen Menge Kalium in Aprikosenfrüchten trägt zur Verbesserung der Gesundheit von Menschen bei, die an Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck und verschiedenen Ödemen leiden. Aprikose hat auch eine milde harntreibende Wirkung.
Dieses Produkt wird für Menschen mit Übergewicht empfohlen. Dank des in Früchten enthaltenen Pektins, das den Darm reinigt, entfernen Aprikosen alles Unnötige aus dem Körper und befreien ihn von „Müll“.
Aprikosen sollen Gesundheit spenden und werden daher häufig zur Stärkung der Blutgefäße eingesetzt. Das Vorhandensein von Flavonoiden und Vitamin C in der Frucht macht Aprikose zum ersten Heilmittel für Blutgefäße.
Aprikosen werden für Patienten mit Anämie sowie für alle schwangeren Frauen empfohlen. 100 Gramm dieses Produkts enthalten so viel Eisen wie 250 Gramm Leber.
Aprikosen tragen auch zur Stärkung der Sehkraft bei. Dank des Vitamin A in Früchten haben wir die Möglichkeit, die Augengesundheit zu verbessern, während wir den Geschmack von Aprikosen genießen.
Um den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen, reicht es aus, nur etwa fünf Früchte pro Tag zu sich zu nehmen.
Vorteile von Aprikosensaft
Aprikosensaft hilft, die Magensäure zu normalisieren. Es wird auch bei Dysbiose und Kolitis eingesetzt. Hat frisch gepressten Aprikosensaft und harntreibende Eigenschaften.
Schaden von Aprikosen
Aprikosen können für Diabetiker schädlich sein, da sie große Mengen Zucker enthalten. Auch Menschen mit Geschwüren oder Gastritis sollten diese Frucht nicht missbrauchen. Bei einer entzündlichen Lebererkrankung sollten Sie keine Aprikosen essen.
Um Magenbeschwerden nach dem Verzehr von Aprikosen zu vermeiden, trinken Sie diese nicht mit kaltem Wasser oder Milch.
