Beseitigt Tränensäcke, hilft dem Magen-Darm-Trakt: Warum Sie Kirschen essen sollten
Süßkirschen sind eine Beere, die in der Sommerdiät nicht fehlen sollte.
Es geht nicht nur um den hellen Geschmack der Frucht, sondern auch um die Vorteile. Dennoch enthalten Beeren viele Vitamine A, E, K, B und mehr Ascorbinsäure als Äpfel.
All dies wirkt sich positiv auf die menschliche Gesundheit aus.
Ärztin Olga Shipkova hat darüber ausführlicher gesprochen, schreibt Life .
Nützliche Elemente helfen, Schwellungen zu beseitigen und wirken sich positiv auf den Zustand von Haut und Haaren aus. Darüber hinaus enthalten Kirschen viele Ballaststoffe, die den Zustand des Magen-Darm-Trakts verbessern.
Erwähnenswert ist auch, dass Kirschen Silizium enthalten, das für die Knochenhärte und Gelenkbeweglichkeit benötigt wird.
Aber mit Beeren sollte man es nicht übertreiben. Es ist wichtig zu bedenken, dass es wie jedes andere Produkt nur in begrenzten Mengen sinnvoll ist.
Wie Shipkova feststellte, sollte man an einem Tag nicht mehr als 200 Gramm Kirschen essen.
