Die gesündeste Art, Kaffee zuzubereiten, wurde enthüllt
Viele Menschen lieben dieses aromatische und belebende Getränk. Doch nicht jeder weiß, welche Kochmethode als die gesündeste gilt.
Darüber sprach Doktor Sergei Agapkin in der Sendung „About the Most Important Thing“ auf dem Sender Russia 1.
Es stellte sich heraus, dass es am besten ist, Kaffee zu trinken, der nach dem Brühen durch einen Papierfilter gelaufen ist.
Das Getränk wirkt sich positiv auf den Zustand der Blutgefäße aus, verringert das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen und verringert auch die Wahrscheinlichkeit von Leberkrebs.
Solche Eigenschaften sind aber möglich, es wird nur Filterkaffee konsumiert.
Gleichzeitig sollten Sie auf Zucker, Milch, Sahne und andere Zusatzstoffe verzichten, da diese das Produkt nur verschlechtern.
Es ist auch wichtig, das Getränk nicht zu übertreiben, um sich nicht zu verletzen. Wie Agapkin sagte, wird der „maximale positive Effekt“ erreicht, wenn eine Person nicht mehr als drei bis vier Tassen des Getränks pro Tag trinkt.
