Wie viele Kirschen können Sie essen, ohne Ihrer Gesundheit zu schaden?
Diese Beeren sind sehr gesund. Gleichzeitig ist jedoch zu bedenken, dass Sie es nicht übertreiben sollten, sondern in allem die Norm eingehalten werden muss, um Ihrer Gesundheit nicht zu schaden.
Die Ernährungswissenschaftlerin Elena Solomatina hat in einem Interview für den Radiosender „ Moskau spricht “ ausführlicher darüber gesprochen.
Der Spezialist stellte fest, dass Sie bis zu 200-300 Gramm dieses Produkts pro Tag essen können.
Gleichzeitig fügte der Arzt hinzu, dass man solche Beeren eine halbe Stunde nach der Hauptmahlzeit essen könne, um nicht zu viel zu essen.
Darüber hinaus müssen Sie bedenken, dass Kirschen ein süßes Produkt sind, was bedeutet, dass Menschen mit zusätzlichen Pfunden und Diabetes bei einer solchen Leckerei vorsichtig sein sollten.
Solomatina erinnerte daran, dass manche Menschen Kirschen wegen der in den Beeren enthaltenen Ballaststoffe nicht vertragen.
Wenn Sie zu viel essen, können Sie sich daher Sorgen über Blähungen und Blähungen machen.
Bei Kirschen können saure Beeren die Schleimhaut schädigen, was zu Geschwüren, Gastritis und anderen Magen-Darm-Problemen führt.
