Wann Sie Ihre Zähne putzen sollten: vor oder nach dem Frühstück
Jeder weiß, dass man seine Zähne mindestens zweimal täglich putzen muss: morgens und abends. Doch gleichzeitig streiten sich viele darüber, wann genau dieser Eingriff am Morgen durchgeführt werden sollte.
Tatsache ist, dass einige davon überzeugt sind, dass es am besten ist, sich nach dem Frühstück die Zähne zu putzen, während andere es gewohnt sind, dies vor dem Frühstück zu tun. Aber was ist der richtige Weg?
Zahnärzte empfehlen, sich nach dem Aufwachen die Zähne zu putzen.
Dennoch besteht die Gefahr, dass Bakterien, die sich während des Schlafs im Mund ansammeln, mit der Nahrung in den Magen und die Speiseröhre gelangen.
Deshalb ist es besser, zuerst die Zähne zu putzen und dann mit dem Frühstück zu beginnen.
Darüber hinaus sollte diese Regel auch von denjenigen befolgt werden, die über Zahnempfindlichkeit klagen.
Wie Experten anmerken, kann die Empfindlichkeit durch regelmäßiges Reinigen direkt nach dem Frühstück erhöht werden. Daher lohnt es sich, Ihre Gewohnheiten ein wenig zu ändern.
Wenn Sie vor der ersten Mahlzeit keine Zeit zum Zähneputzen hatten, sollten Sie sich nicht beeilen und es gleich danach tun.
Es ist wichtig, mindestens eine halbe Stunde zu warten, da der Zahnschmelz sonst nur aufweichen kann, insbesondere wenn Sie zum Frühstück stark säurehaltige Getränke zu sich genommen haben (Tee mit Zitrone, Orangensaft etc.).
