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Grüner Tee und 5 Gründe, ihn jeden Tag zu trinken
17.06.2023 06:20
Grüner Tee, der in asiatischen Ländern beliebt ist, erfreute sich vor vielen Jahrhunderten weltweit großer Beliebtheit.
Sein einzigartiges frisches Aroma und sein delikater Geschmack mit einem charakteristischen Nachgeschmack bringen unglaubliche Vorteile für den menschlichen Körper. Es gibt mindestens fünf schwerwiegende Gründe dafür, jeden Tag grünen Tee in Ihrer Ernährung zu sich zu nehmen.
Schließlich kann es durchaus als die einfachste und wirksamste Vorbeugung gefährlicher pathologischer Zustände bezeichnet werden.
Förderung der Herzgesundheit
Für Menschen mit Herzerkrankungen wird grüner Tee empfohlen. Es ist mit Antioxidantien und Flavonoiden angereichert, die sich positiv auf die Funktion des Herzsystems auswirken.
Darüber hinaus enthält die Zusammensetzung Diuretika, die die schnelle Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper fördern, die das Herz und die Blutgefäße vergiften, Betablocker, Kalzium, Magnesium, Selen usw. Das Trinken von grünem Tee ist eine Möglichkeit, Bluthochdruck, Diabetes, Thrombose und Entzündung.
Gehirnzellen schützen
Es ist klinisch erwiesen, dass der Stoff Epicatechin, ein Flavonoid, eine positive Wirkung auf den Zustand des Gehirns, insbesondere auf die Gedächtnisabteilung, hat. Mit nur einer Tasse grünem Tee am Tag können Sie ganz einfach Ihre kognitiven Prozesse stärken, Ihre Leistungsfähigkeit steigern und Ihre neuronalen Verbindungen stärken. Allerdings muss Tee ausschließlich natürlich sein und aus hochwertigen Rohstoffen bestehen.
Knochenstärke
Im Jahr 2010 fanden Wissenschaftler einen Zusammenhang zwischen Katechinen und der Stärkung der Knochenmasse. Es wurde festgestellt, dass die Substanz dazu beiträgt, das Wachstum der Knochenmasse um fast 80 % zu beschleunigen. Darüber hinaus fördert es eine bessere Aufnahme von Magnesium, Kalzium und Kalium. Grüner Tee stärkt den Mineralstoffwechsel in den Knochen und beugt Brüchen vor. Das Getränk wird besonders Frauen in den Wechseljahren empfohlen, wenn sie aufgrund hormoneller Veränderungen eine schlechte Aufnahme von Mineralien haben und häufig an Knochenbrüchen leiden.
Normalisierung des Sehvermögens und Vorbeugung von Krankheiten
Auch hier spielen Catechine eine große Rolle. Der im Getränk enthaltene Stoff kann das Sehorgan vor Oxidationsprozessen schützen, die durch die Einwirkung freier Radikale verursacht werden. Diese Vorbeugung trägt dazu bei, während der hormonellen Umstellung bei Frauen in den Wechseljahren und bei Frauen, die täglich vor einem Computermonitor arbeiten, ein scharfes Sehvermögen aufrechtzuerhalten. Einmal im menschlichen Körper schützen Catechine die Augen 20 Stunden lang und lindern Reizungen, Müdigkeit und die Auswirkungen von Stress.
Weg, Gewicht zu verlieren
Viele Menschen haben gehört, dass es während einer Diät notwendig ist, grünen Tee in die Ernährung aufzunehmen.
Es ist wirklich als Fatburner anerkannt. Catechine haben die Fähigkeit, den Stoffwechsel zu beschleunigen, was Ihnen bei optimaler körperlicher Aktivität und einer gesunden Ernährung beim Abnehmen hilft. Es macht jedoch keinen Sinn zu erwarten, dass grüner Tee beim Abnehmen hilft, wenn man dazu Kuchen isst.
Ein köstliches Getränk in Form von grünem Tee ist ein Vorrat an nützlichen Substanzen für den Körper und eine Möglichkeit zur umfassenden Vorbeugung chronischer Krankheiten. Es muss unbedingt in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden.
