Es wurde ein Zusammenhang zwischen der Zeit körperlicher Aktivität und einem Schlaganfall festgestellt
Es wurde ein Zusammenhang zwischen dem Ausmaß der körperlichen Aktivität und dem Schlaganfallrisiko festgestellt.
Eine im European Journal of Preventive Cardiology veröffentlichte Studie ergab, dass morgendliche körperliche Aktivität das Risiko einer koronaren Herzkrankheit verringern kann, selbst wenn das allgemeine körperliche Aktivitätsniveau nicht hoch ist.
Die Autoren des Artikels , darunter Gali Albalak, Marjon Stijntjes, David van Bodegom und andere, stellen fest, dass Teilnehmer, die am späten Vormittag körperlich aktiv sind, ein geringeres Risiko haben, an einer koronaren Herzkrankheit zu erkranken.
Es wurde auch betont, dass Chronoaktivität eine wichtige Rolle im Kampf gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielt.
Empfehlungen für körperliche Aktivität lauten 150–300 Minuten mäßig intensive oder 75–150 Minuten intensive körperliche Aktivität pro Woche für Erwachsene und ältere Erwachsene, um die allgemeine Gesundheit zu erhalten.
Schlaganfallrisiko
Es besteht ein Trend beim Risiko eines ischämischen Schlaganfalls oder eines Schlaganfalls, der mit dem Grad der körperlichen Aktivität zu verschiedenen Tageszeiten zusammenhängt.
Hohe körperliche Aktivität in den Nachtstunden von 12:00 bis 06:00 Uhr ist mit einem höheren Risiko verbunden, während hohe körperliche Aktivität in den Morgenstunden von 08:00 bis 11:00 Uhr mit einem geringeren Risiko verbunden ist.
Studienergebnisse deuten darauf hin, dass Änderungen im Zeitplan für körperliche Aktivität, insbesondere am Morgen, dazu beitragen können, die Gesundheit zu verbessern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.
Hohe körperliche Aktivität in der Nacht erhöht das Schlaganfallrisiko, während hohe körperliche Aktivität am Morgen mit einem geringeren Risiko verbunden ist.
