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Warum es wichtig ist, jeden Tag Kakao zu trinken: 5 gute Gründe
05.05.2023 01:30
Viele Kinder und Erwachsene trinken gerne Kakao.
Dieses Getränk hat nicht nur einen hellen Geschmack und ein wunderbares Aroma, sondern auch wohltuende Eigenschaften, die jeder Mensch braucht.
1. Verbessern Sie Ihre Stimmung
Kakao enthält eine Substanz namens Tryptophan, die im Körper als Antidepressivum wirkt.
Es regt die Produktion von Serotonin (dem Hormon der Freude) an und hilft so gegen Depressionen, schlechte Laune und Apathie.
Sie brauchen nur den Duft des Getränks zu spüren, Ihre Stimmung hebt sich und Ihr grauer Alltag verwandelt sich. Wenn eine Person Kakao trinkt, produzieren die Nebennieren außerdem Phenylethylamin, und dieser Stoff wiederum beeinflusst die Steigerung der Konzentration, es treten Gefühle von Fröhlichkeit und Aufregung auf.
2. Verbesserte Gehirnaktivität
Kakao verbessert durch Flavonoide die Durchblutung. Sie helfen bei der Bildung von Neuronen und beeinflussen die Produktion von Stickoxid.
Dadurch entspannt sich die Gefäßmuskulatur und dementsprechend erhöht sich die Durchblutung des Gehirns, das Gedächtnis und die geistigen Fähigkeiten werden besser. Wenn Sie eine hohe mentale Belastung planen, hilft eine Tasse leckeren Kakao auf jeden Fall!
3. Reduzieren Sie das Risiko einer Herzerkrankung
Kakao hat eine wohltuende Wirkung auf die Arterien, reduziert die Anzahl der Blutplättchen im Blut, verdünnt es und schützt die Wände der Blutgefäße vor schädlichen Auswirkungen.
Dadurch werden die Risiken von Herz-Kreislauf-Erkrankungen minimiert.
4. Hilfe bei der Gewichtskontrolle
Überraschenderweise hilft dieses kalorienreiche Getränk dabei, fit zu bleiben, es sei denn, man fügt ihm natürlich Zucker hinzu. Es hilft, Kohlenhydrate aufzunehmen, den Appetit zu reduzieren und Fette zu oxidieren.
Menschen, die dieses wunderbare Getränk trinken, haben einen niedrigeren Body-Mass-Index als diejenigen, die überhaupt keinen Kakao trinken. Es enthält außerdem Chrom, das den Heißhunger auf Süßes reduziert, was sich auch auf die Gewichtsabnahme auswirkt.
5. Erhöhte Immunität
Kakao hat eine reichhaltige Zusammensetzung an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, die die Widerstandskraft des Körpers verbessern. Zudem wirkt es antibakteriell und schützt Zahnfleisch und Zähne vor Entzündungen und Karies.
