Wissenschaftler erklären, warum man Äpfel essen sollte
Äpfel sind eine beliebte und erschwingliche Frucht, die viele Erwachsene und Kinder lieben.
Die Früchte sind reich an Vitaminen und somit ein idealer Snack während des Arbeitstages.
Aber das sind nicht alle Vorteile von Äpfeln.
Eine Gruppe von Wissenschaftlern führte eine Studie durch und bewies, warum solche Produkte in der täglichen Ernährung enthalten sein sollten. Die entsprechende Studie wurde auf dem Portal Eat This, Not That veröffentlicht.
Wie sich herausstellte, hilft der regelmäßige Verzehr von Äpfeln, Typ-2-Diabetes vorzubeugen. Die Wahrscheinlichkeit, an der Krankheit zu erkranken, sinkt um 18 Prozent.
Darüber hinaus halten Äpfel das Herz-Kreislauf-System und das Gehirn in Form.
Die Früchte sättigen mit Energie und vermitteln ein Gefühl von Vitalität.
Äpfel sind besonders nützlich für diejenigen, die zusätzliche Pfunde loswerden möchten. Früchte helfen auch gegen Stress.
Der springende Punkt ist, dass die Früchte auch Quercetin enthalten. Dieser Stoff sorgt für eine attraktive Farbe und hat zudem antioxidative Eigenschaften.
