Was passiert, wenn Sie jeden Tag Mandeln essen?
Mandeln werden Nüsse genannt, sind aber Fruchtsamen, die Aprikosen ähneln.
Mandeln sind gesund und sehr lecker – sowohl süß, die man einfach gerne essen kann, als auch bitter, das in vielen Süßwarenessenzen und Amaretto enthalten ist.
Wenn Sie jeden Tag Mandeln essen, können Sie viele Medikamente vergessen.
Die in diesen Früchten enthaltenen Vitamine und Mikroelemente reichen zur Vorbeugung und Behandlung vieler Krankheiten aus – Diabetes, Onkologie und Herz-Kreislauf-System.
Männer werden begeistert sein. Denn Mandeln sind reich an Zink, Magnesium und Kalzium, die vorzeitigem Haarausfall vorbeugen. Vitamin E fördert die Produktion von Testosteron und unterstützt somit die sexuelle Aktivität des Mannes über viele Jahre hinweg. Nicht umsonst gilt diese Pflanze als Symbol für Eheglück.
Und Arteriosklerose, von der die meisten Männer nach 40 Jahren betroffen sind, wird durch den Omega-3-Anteil, der auch in Mandeln enthalten ist, erfolgreich bekämpft.
Der Verzehr von Mandeln normalisiert den Hormonspiegel im weiblichen Körper. In den Wechseljahren, während der Schwangerschaft und bei Hormonmangel kann das Naschen von Nüssen die Einnahme von Pillen ersetzen.
Die Früchte sind reich an Elementen, die die weibliche Schönheit bewahren und die Struktur von Haut, Haaren, Nägeln und Zähnen verbessern. Mandeln helfen beim Abnehmen – sie enthalten wenige Kohlenhydrate und viel Eiweiß. So haben Sie genug von einer kleinen Handvoll Nüssen.
Bei Kindern verbessern Mandeln die Verdauung, beugen Anämiesymptomen vor und wirken sich positiv auf die Augen aus. Und die Nüsse sind lecker und nahrhaft, Kinder essen sie gerne anstelle von Süßigkeiten.
Für ältere Menschen sind Mandeln nützlich zur Vorbeugung von Altersdemenz und Alzheimer. Auch Menschen, die zu Depressionen und Schlaflosigkeit neigen, können von der Aufnahme von Früchten in ihre Ernährung profitieren.
Jeden Tag Mandeln zu essen ist also nicht nur gesund, sondern auch lecker! Aber Menschen mit Allergien müssen sehr vorsichtig sein. Und übertreiben Sie die Menge nicht – Übergewicht schleicht sich unbemerkt ein.
