Wann sollten ältere Menschen keine Milch trinken: Die Antwort eines Ernährungsberaters
Milch ist ein gesundes Getränk, das eine Kalzium- und Proteinquelle darstellt und reich an den Vitaminen A, E, D und Gruppe B ist.
All dies wirkt sich positiv auf den Zustand des Körpers aus.
Es ist ratsam, dass Milch auf dem regulären Speiseplan steht. Darüber sprach die Ernährungswissenschaftlerin Elena Solomatina, schreibt Moskau 24 .
In manchen Fällen müssen ältere Menschen jedoch vorsichtig sein, wenn sie ein solches Produkt verwenden.
Nicht jeder Erwachsene kann das Getränk normal verdauen. Dies liegt daran, dass es Allergien oder Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt hervorrufen kann.
Tatsache ist, dass, wenn eine Person ein solches Getränk längere Zeit ablehnt, die Anzahl der Enzyme abnimmt, die für die normale Aufnahme verantwortlich sind. Dadurch steigt das Risiko unangenehmer Empfindungen erheblich. Möglich sind beispielsweise Durchfall und Blähungen.
In diesem Fall ist es besser, auf Milch zu verzichten.
