Eine Kosmetikerin erklärte, wie man vorzeitiges Altern vermeidet
Eine Reihe von Faktoren können zu dem Problem führen. Dazu gehören Schlafmangel, Junkfood und genetische Veranlagung.
Die Kosmetikerin Tatyana Entel erklärte, wie man Risiken reduzieren kann, um Jugend und Frische lange zu bewahren.
Sie teilte diese Informationen während eines Interviews mit Izvestia mit.
Laut Aussage des Arztes ist es wichtig, ausreichend Schlaf zu bekommen.
Bei Schlafmangel kommt es zu einer Störung des Hormonspiegels, auch Stoffwechselprozesse, darunter auch Kollagenfasern, leiden, was letztendlich zu Hautproblemen und einer frühen Menopause führt.
Besonderes Augenmerk sollte auf die Ernährung gelegt werden. Wer lange Freude an Jugend und Gesundheit haben möchte, muss auf Zucker, Süßspeisen und Mehl verzichten. Die Ernährung muss ausgewogen und richtig sein.
Auch schlechte Gewohnheiten führen zu vorzeitigem Altern. Auf Alkohol und Zigaretten sollten Sie verzichten.
Entel stellte fest, dass Bräunen auch die Haut schädigt. Daher ist es für eine Person, die Jahr für Jahr eine hervorragende Bräune bekommen und gleichzeitig jung und gesund bleiben möchte, wichtig, auf die Bräunungshygiene und die Verwendung spezieller Cremes zu achten.
