Der Endokrinologe nannte Bewegungsmangel eine nicht offensichtliche Ursache für chronische Müdigkeit
Mehrere Gründe können das Problem hervorrufen.
Alexandra Raksha hat darüber ausführlicher gesprochen, schreibt Lenta.ru .
Laut dem Fachmann sind eher unauffällige Anzeichen für das Problem verantwortlich.
Um wachsam zu bleiben, ist körperliche Aktivität erforderlich. Schon ein kurzes Aufwärmen oder ein halbstündiges Training am Morgen hilft. Dies verbessert nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern fördert auch die Gehirnaktivität.
Eine weitere unerwartete Ursache für Müdigkeit ist Dehydrierung. Daher müssen Sie jeden Tag den Wasserhaushalt aufrechterhalten.
Müdigkeit kann auch durch eine schlechte Ernährung verursacht werden. Wenn die Ernährung zu viel Fast Food oder Süßigkeiten enthält, kann es zu Gedächtnisproblemen und Leistungseinbußen kommen.
Darüber hinaus betonte der Facharzt, dass es bei Problemen notwendig sei, den Eisenspiegel im Blut und in der Schilddrüse zu überprüfen.
