Wissenschaftler haben herausgefunden, wie man das Gedächtnis verbessert und „Brain Fog“ vermeidet
Das Gehirn muss in gutem Zustand gehalten werden.
Es ist einfach zu machen.
Die Ärzte sagten mir, dass ich mein Gehirn stimulieren müsse. Es gibt mehrere einfache Möglichkeiten.
Dies wurde von der Daily Mail berichtet.
Sie müssen einen gesunden Lebensstil führen und ständig etwas lernen.
Darüber hinaus braucht man Hobbys. Das kann Malen, Nähen oder sogar Puzzlen sein.
In diesem Fall ist Ihr Gedächtnis ausgezeichnet und Sie können den „Gehirnnebel“ vergessen. Aber was bedeutet das? Letzterer Zustand ist durch Verwirrung und Gedächtnisprobleme gekennzeichnet. Darüber hinaus sind nicht nur ältere Menschen mit diesem Problem konfrontiert, sondern auch junge Männer und Frauen. Am häufigsten kann dieser Zustand mit schwerwiegenden Gesundheitsproblemen verbunden sein, beispielsweise Covid, Onkologie.
Wissenschaftler fügten hinzu, dass man die Gehirnfunktion verbessern kann, indem man ausreichend schläft, mehr Zeit im Freien verbringt, sich Zeit für Spaziergänge oder andere körperliche Aktivitäten nimmt und auch schlechte Gewohnheiten aufgibt.
