Der Arzt sprach über die gesundheitlichen Vorteile von hausgemachtem Kompott
Viele Hausfrauen bereiten sich auf den Winter vor. Zu den beliebtesten zählen Kompotte. Sie werden auch im Sommer aktiv gekocht, wenn viel frisches Obst auf den Tischen steht.
Hausfrauen tun dies aus einem bestimmten Grund. Dieses Getränk gilt nicht nur als sehr lecker, sondern auch als gesund.
Darüber sprach die Roskachestvo- Ernährungsexpertin Elena Syurakshina ausführlicher.
Der Hauptvorteil besteht darin, dass Kompotte keine Konservierungs- oder Farbstoffe enthalten und ausschließlich aus natürlichen Zutaten bestehen.
Sie stellte fest, dass ein solches Produkt Energie spendet, den Durst perfekt löscht und auch das Verdauungssystem verbessert.
Aber das sind noch nicht alle Vorteile.
Wie der Spezialist feststellte, Stress, Schlaflosigkeit und sogar die Vorbeugung von Thrombosen – hausgemachtes Kompott kann ein Helfer im Kampf gegen diese Probleme sein.
Außerdem gelten die meisten Früchte, die zur Zubereitung solcher Getränke verwendet werden, als natürliche Fatburner, was bedeutet, dass Kompotte zum Abnehmen nützlich sind.
Wenn Sie ein Kompott aus getrockneten Äpfeln zubereiten, müssen Sie berücksichtigen, dass ein solches Getränk dazu beiträgt, den Stoffwechsel zu normalisieren und den Eisengehalt im Körper zu erhöhen.
Wenn Sie dem Getränk Rosinen und Feigen hinzufügen, können Sie das Herz stärken und Schwellungen lindern. Dieses Kompott ist eher für ältere Menschen geeignet.
