Welche 5 Gewohnheiten die Leber zerstören: Ärzte haben eine Liste zusammengestellt

Lebererkrankungen sind gefährlich, da sie sich über einen langen Zeitraum ohne ausgeprägte Symptome entwickeln können, sodass eine Person das Vorliegen schwerwiegender Gesundheitsprobleme nicht einmal vermutet.

Daher müssen Sie zunächst Ihren Lebensstil so gestalten, dass ein wichtiges Organ nicht geschädigt wird.

Manche glauben, dass nur die Abhängigkeit von Tabakprodukten und Alkohol eine destruktive Wirkung auf die Leber hat. Doch das sind nicht die einzigen negativen Faktoren.

Welche Gewohnheiten zerstören die Leber?

Liebe für Fastfood-Restaurants

Viele Menschen können sich ihre Freizeit ohne Fastfood-Restaurants nicht vorstellen, in denen sie Pizza, Hamburger, Pommes Frites und andere Menüpunkte genießen können.

Dies ist jedoch das schädlichste Lebensmittel, das der Leber „angeboten“ werden kann. Wenn Sie Ihrem Organ keinen Schaden zufügen möchten, sollten Sie sich höchstens einmal im Monat Fast Food gönnen. Um die Gesundheit zu verbessern, ist es jedoch ratsam, auf solche Lebensmittel vollständig zu verzichten.

Selbstverschreibung von Vitaminen, Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln

Ohne besondere Indikationen und Empfehlungen Ihres behandelnden Arztes sollten Sie sich nicht zu Medikamenten verleiten, da diese zu schweren Leberschäden führen können.

Medikamente werden nur bei Vorliegen von Krankheiten eingesetzt. Anstelle von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln ist es besser, die Ernährung so zu gestalten, dass die erforderliche Dosis an Nährstoffen bereitgestellt wird.

Belastung durch hohen Stress

Wenn Sie sich ständig in einem Zustand nervöser Anspannung befinden, ist es sinnvoll, über Veränderungen im Leben nachzudenken. Wenn die Ursache des Stresses Arbeit, Beziehungen oder die Kommunikation mit Freunden oder Verwandten sind, müssen Sie darüber nachdenken, Ihre Lebensrichtlinien zu ändern.

Nur wenige Menschen wissen, dass nervöse Anspannung die Zellen, aus denen die Leber besteht, buchstäblich zerstört.

Leidenschaft für Haushaltschemikalien

Experten weisen darauf hin, dass die regelmäßige Verwendung von Haushaltschemikalien dem Körper enorme Schäden zufügt. Die erste Leidtragende ist die Leber, die große Mengen an Giftstoffen nicht verarbeiten kann. Besonders schwierig ist es in solchen Fällen für Reinigungskräfte, die täglich mit Reinigungsmitteln in Berührung kommen.

Um Schäden zu reduzieren, ist es notwendig, die Haut und Atmungsorgane bei Kontakt mit Haushaltschemikalien zu schützen und den Raum anschließend zu lüften.

Außerdem können Sie auf sichere und umweltfreundliche Reinigungsmittel achten. In manchen Fällen ist es auch sinnvoll, auf Volkstricks zu achten.

Liebe zu einem passiven Lebensstil

Mangelnde körperliche Aktivität verschlechtert die Funktion des gesamten Körpers: Die Gehirnfunktion leidet, das Risiko für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems steigt und die korrekte Funktion der Leber wird gestört.

Daher lohnt es sich, die körperliche Aktivität zumindest zu steigern.

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• 26 Januar 2023

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