Der Therapeut erklärte, warum man nicht mehr als vier Tassen Kaffee am Tag trinken sollte
Der Missbrauch dieses aromatischen Getränks kann sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken.
Darüber sprach Ärztin Elena Tikhomirova, berichtet das Portal Life.ru.
Wie der Arzt feststellte, können Sie täglich bis zu vier Tassen Kaffee trinken. In diesem Fall entsteht kein Schaden für den Körper und Ihre Gesundheit bleibt gut.
Eine solche Regel gilt jedoch, wie Tikhomirova feststellte, nicht für Menschen, die empfindlich auf das belebende Getränk reagieren. Sie sollten den Konsum eines solchen Produkts deutlich reduzieren oder ganz darauf verzichten.
Aber wie erkennt man, ob eine Person zu empfindlich auf ein Getränk reagiert?
Hier müssen Sie auf Ihr Wohlbefinden achten. In diesem Fall tritt, wie der Arzt betonte, Schlaflosigkeit auf, der Herzschlag nimmt zu und so weiter.
Tikhomirova fügte während eines Gesprächs mit der Presse auch hinzu, dass es besser sei, schwarzen Kaffee zu wählen.
Sie können dem Getränk etwas Milch hinzufügen. Auf Zucker, Sahne und Sirup sollte man besser verzichten, sie führen zu einer Gewichtszunahme.
