5 Tipps, wie Sie Ihre Bettwäsche sauber halten: Ihre Gesundheit hängt davon ab
Während manche Menschen gelassen in Straßenkleidung auf dem Bett sitzen, sind andere von dieser Angewohnheit unglaublich irritiert.
Angeblich deutet ein solches Verhalten erstens auf mangelnde Aufklärung hin, zweitens sei es unhygienisch und ansteckend.
Tatsächlich kann eine Vielzahl von Bakterien auf der Kleidung leben – sowohl Straßenbakterien als auch (überraschenderweise) Innenbakterien.
Glücklicherweise stellen die meisten auf Stoffen lebenden Mikroorganismen keine Gefahr für den Menschen dar, sodass Sie in den meisten Fällen sicher auf dem Bett sitzen können, ohne sich umzuziehen, nachdem Sie nach draußen gegangen sind.
Es gibt andere Möglichkeiten, die Hygiene im Schlafbereich aufrechtzuerhalten.
1. Duschen Sie vor dem Schlafengehen und waschen Sie sich, wenn Sie keine Zeit haben, vollständig oder waschen Sie zumindest die schmutzigsten Teile Ihres Körpers.
2. Gehen Sie nicht mit nassen Haaren ins Bett – dadurch bleibt Ihr Kissen lange warm und feucht und bietet somit einen guten Nährboden für Keime.
3. Wenn Sie vor dem Schlafengehen Creme auf Ihre Haut auftragen, warten Sie, bis sie eingezogen ist – eilen Sie nicht sofort unter die Decke, um Ihre Unterwäsche nicht zu verschmutzen.
4. Wechseln Sie die Bettwäsche einmal pro Woche. Die Häufigkeit des Wäschewechsels verdoppelt sich fast, wenn Sie mit Tieren oder Kindern schlafen.
5. Und natürlich nicht im Bett essen – Krümel auf der Bettdecke verhindern definitiv einen erholsamen Schlaf.
