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Welche Lebensmittel den höchsten Cholesteringehalt haben: Viele Menschen wissen es gar nicht
25.07.2024 15:48
Manchmal denken wir gar nicht daran, dass wir selbst die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems zerstören, da wir riesige Mengen an Cholesterin verbrauchen.
Eine solche Unleserlichkeit wird besonders gefährlich sein, wenn eine Veranlagung für Krankheiten dieses Profils besteht.
Welche Lebensmittel enthalten viel Cholesterin?
Nebenprodukte
Der Spitzenreiter in dieser Anti-Bewertung ist vielleicht das Gehirn, das viele als Delikatesse betrachten. Pro hundert Gramm Produkt sind zweitausend Milligramm Cholesterin enthalten. Das ist ein unglaublich hohes Niveau.
Als nächstes kommen die Nieren mit einem Cholesterinspiegel von über tausend Milligramm.
Fleisch und Halbfertigprodukte
Die Indikatoren für diese Produktkategorie fallen etwas bescheidener aus, sind aber immer noch unglaublich hoch. Deshalb verzichten wir bei Herzproblemen komplett auf verarbeitetes Fleisch.
Aber klassisches Fleisch wird in Maßen konsumiert.
Eier
Obwohl das Produkt Teil einer gesunden Ernährung ist, enthalten Eier zu viel Cholesterin. Seine Indikatoren überschreiten tausend Milligramm.
Daher sollten Eier sparsam verzehrt werden.
