Welche 3 Säfte die gesündesten sind: Das wissen nur wenige Menschen

In letzter Zeit hört man, wie Ernährungswissenschaftler Säfte wegen mangelndem Nutzen und sogar potenziellem Schaden „schimpfen“.

Allerdings sollten Sie in dieser Angelegenheit nicht so kategorisch sein.

Saft kann tatsächlich von Vorteil sein, insbesondere wenn es sich um ein natürliches Getränk ohne unnötige Zusatzstoffe handelt.

Welche 3 Optionen können als die besten bezeichnet werden?

Gurke

Es ist erwähnenswert, dass ein solches Getränk wahrscheinlich nicht in einem Geschäft zu finden ist, daher erscheint die Option sehr originell und sogar exotisch.

Sie können Gurkensaft jedoch ohne große Schwierigkeiten selbst herstellen. Experten weisen darauf hin, dass Gurkensaft den Körper hervorragend reinigt.

Tomate

Auch Tomaten selbst gelten als eines der gesündesten Gemüsesorten. Im Saftformat behalten sie ihren Wert für den Körper.

Es ist wichtig zu bedenken, dass es besser ist, dem Saft kein Salz hinzuzufügen, da dies zu einem erhöhten Salzgehalt in der Ernährung führen kann.

Die Besonderheit von Tomatensaft ist, dass er vor der Entstehung von Krebs schützt.

Apfel

Dieses Getränk hilft, die Galle zu kontrollieren und den Körper von überschüssiger Flüssigkeit zu befreien. Das ist auch sehr wichtig.

Auch Apfelsaft hat eine allgemein positive Wirkung auf den Körper.

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• 24 September 2023

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