Warum Knoblauch unter das Kopfkissen legen: Welchen Nutzen hat er?

Wussten Sie, dass Knoblauch nicht nur als Nahrung, sondern auch zur Verbesserung des Schlafs und der Gesundheit verwendet werden kann?

Legen Sie dazu vor dem Schlafengehen einfach Knoblauch unter Ihr Kissen. Wie funktioniert es und welche Vorteile bietet es?

Wie wirkt sich Knoblauch auf den Schlaf aus?

Knoblauch enthält eine große Menge an Phytonziden – Substanzen, die Keime und Bakterien abtöten.

Knoblauch-Phytonzide verdunsten in der Luft und werden vom Menschen im Schlaf eingeatmet.

Dies trägt dazu bei:

• Reinigung der Atemwege von Schleim und Infektionen;
• Verbesserung der Durchblutung und Senkung des Blutdrucks;
• Beruhigung des Nervensystems und Linderung von Stress;
• Verbesserung der Immunität und Schutz vor Erkältungen.

Dadurch schläft der Mensch tiefer und besser, wacht wach und gesund auf.

So legen Sie Knoblauch richtig unter Ihr Kissen

Um Knoblauch unter Ihr Kopfkissen zu legen, benötigen Sie:

• Knoblauch (vorzugsweise frisch und natürlich);
• Messer oder Knoblauchpresse;
• Papier oder Stoff.

So legen Sie Knoblauch unter Ihr Kopfkissen:

• eine oder mehrere Knoblauchzehen schälen;
• Schneiden Sie den Knoblauch in kleine Stücke oder geben Sie ihn durch eine Knoblauchpresse.
• Wickeln Sie den Knoblauch in Papier oder Stoff ein, damit er keine Flecken auf dem Kissen hinterlässt.
• Legen Sie Knoblauch unter oder neben Ihr Kissen.

Wiederholen Sie diesen Vorgang jeden Abend und Sie werden spüren, wie sich Ihr Schlaf und Ihre Gesundheit verbessern.

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• 15 Juli 2024

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