So schlafen Sie leichter, wenn es in Ihrer Wohnung heiß ist: 5 effektive Tipps

Im Hochsommer ist die Zeit, sich mit Möglichkeiten vertraut zu machen, die dazu beitragen, das Mikroklima in Ihrer Wohnung angenehmer zu gestalten.

Reflektierende Folie für Glas

Die Folie, die die Sonnenstrahlen teilweise reflektiert, soll auf die Innenseite des Fensters geklebt werden. Obwohl Kleben natürlich ein starkes Wort ist: Die Folie wird ohne Klebstoff angebracht und durch die Kraft statischer Elektrizität gehalten.

Verdunkelungsvorhänge

Solche Vorhänge lassen das Sonnenlicht nicht zu 90 % oder mehr durch. Decken Sie sie morgens ab, um zu verhindern, dass Licht die Oberflächen im Raum aufheizt. Auf diese Weise können Sie den Raum kühlen.

Wenn Sie die Wirkung von Verdunkelungsvorhängen verstärken möchten, besprühen Sie diese mit Wasser aus einer Sprühflasche.

Nasses Handtuch

Wenn Ihnen das Schlafen wegen der stickigen Luft völlig unerträglich ist, befeuchten Sie ein kleines Frotteehandtuch mit zimmerwarmem Wasser und legen Sie es auf Ihren nackten Oberschenkel. Diese Methode kann sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern angewendet werden, Hauptsache kein kaltes Wasser verwenden und nicht mehr als einen Oberschenkel bedecken.

Ventilator und Eis

Damit der Ventilator noch effektiver arbeitet, hängen Sie einen kleinen, mit Eis gefüllten Beutel an das Netz. Bitte beachten Sie: Der Beutel muss dicht sein, damit kein Wasser auf den Ventilator gelangt.

Kaltes Wasser für Böden

Um den Raum schnell abzukühlen, füllen Sie ein Becken mit Eiswasser (Sie können Eis hinzufügen), befeuchten Sie einen Lappen und gehen Sie zwei- bis dreimal über den Boden.

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• 13 Juli 2024

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