So helfen Sie Ihrem Kind, mit der Angst vor der Dunkelheit umzugehen: Diese Methoden sind auch für Erwachsene geeignet
Angst vor der Dunkelheit ist eine Angst vor dem Unbekannten, die auf stereotypischem Denken beruht.
Aber kann man einem Kind auf diese Weise erklären, dass die Angst vor der Dunkelheit nur eine Illusion ist?
Darüber hinaus sind viele Erwachsene anfällig für diese Phobie und suchen sogar Psychologen auf, um ihnen bei der Bewältigung dieser Angst zu helfen.
Mal sehen, was Psychologen über die Angst vor der Dunkelheit denken.
Wie Sie mit Ihrer Angst vor der Dunkelheit umgehen können
Sie müssen mit Ihrem Kind sprechen und da sein, wenn es Angst vor der Dunkelheit hat. Es wird empfohlen, ihm zuzuhören und die Wurzeln der Angst zu verstehen.
Sie können auch spezielle Märchen darüber lesen, wie Helden die Angst überwinden. Es wird nicht empfohlen, den Fernseher vor dem Schlafengehen einzuschalten und Kinderinhalte sollten gefiltert werden.
Verstehen Sie die Gründe für die Angst – vielleicht hat das Kind ein Trauma oder Stress im Zusammenhang mit der Schule oder anderen Faktoren. Finden Sie gemeinsam eine Lösung.
Als Erwachsener können Sie geistige Entspannung, Atemübungen und das Erinnern angenehmer Assoziationen üben.
Wir haben bereits darüber geschrieben, ob man sich von einer Beziehung distanzieren sollte.
