Kann man bei einem Job, den man liebt, ausbrennen? Wie man damit umgeht – Psychologen raten zur Suche nach neuen Hobbys
31.01.2024 11:10
Überarbeitung kann jeden Menschen heimsuchen, auch wenn er in seiner Lieblingsposition arbeitet.
Wenn ein Mensch das tut, was er liebt, wird er davon viel weniger müde.
Aber selbst in dieser Situation kann es sein, dass er allmählich ausbrennt, wenn seine einzige Unterhaltungsquelle die Arbeit ist.
Psychologen raten dazu, einem Kraftverlust vorzubeugen und nach neuen Energiequellen zu suchen.
Was sind die Anzeichen eines Burnouts und wie geht man damit um?
Hier sind einige Tipps.
- Müdigkeit merkt man nicht. Stellen Sie einen Timer ein und machen Sie unbedingt Pausen.
- Sie verbringen zu viel Zeit mit der Arbeit. Lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit rechtzeitig zu ändern.
- Zu viele Besorgungen. Es besteht keine Notwendigkeit, allen zu helfen – beseitigen Sie dieses Syndrom.
- Ständiger Stress. Stress ist ein wesentlicher Bestandteil der Arbeit, doch häufiger Stress ist gesundheitsschädlich.
Zuvor haben wir darüber geschrieben, warum wir schlechte Entscheidungen treffen und was die Gründe dafür sind.
