Warum Psychologen dazu raten, sich häufiger zu umarmen: Es gibt 3 Gründe – das wird von der Wissenschaft bestätigt
30.01.2024 13:39
Warum umarmen wir uns so gerne und aus welchen Gründen ist taktiler Kontakt gut für die Gesundheit?
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es dabei vor allem um die Ausschüttung des Bindungshormons Oxytocin geht.
Es macht Freude und verbessert die Stimmung, aber es gibt auch andere Gründe.
Schauen wir uns an, warum Umarmungen so wichtig sind.
Warum Sie Ihre Lieben umarmen sollten
Hier sind einige Gründe.
- Reduzierter Stresspegel. Die Präsenz des Stresshormons Cortisol nimmt ab – es ist weniger im Blut und im Speichel vorhanden.
- Du wirst dich besser fühlen. Es ist bekannt, dass Umarmungen das Immunsystem stärken.
- Eine starke Verbindung aufbauen. Sie werden in der Lage sein, vertrauensvollere und ruhigere Beziehungen aufzubauen.
Mit anderen Worten, taktiler Kontakt ist besser für die Verbesserung der Gesundheit – umarmen Sie Ihre Lieben und Verwandten öfter.
Wir haben bereits darüber geschrieben , wie man lernt, Glück zu erkennen.
