Wie man aufhört, unter Misserfolgen zu leiden: Psychologen haben zwei Gründe identifiziert – wie man beginnt, das Leben zu genießen
Psychologen sagen, dass der Kern jedes Scheiterns teilweise in falschen Erwartungen liegt – eine Person hat das gewünschte Ziel nicht erreicht.
Sie hatten zum Beispiel vor, Gewicht zu verlieren, konnten aber innerhalb des gewählten Zeitraums ein bestimmtes Gewicht nicht erreichen.
Aber verzweifeln Sie nicht – es ist besser, darüber nachzudenken, welche Fehler Sie gemacht haben, und weiterzumachen.
Mal sehen, was Psychologen sonst noch dazu sagen.
Wie man aufhört, unter Misserfolgen zu leiden
Es gibt zwei Hauptgründe für das Scheitern: Sie haben beschlossen, etwas zu tun, und sind zu dem Schluss gekommen, dass Sie gescheitert sind.
Die Hauptursache des Leidens sind in diesem Fall die eigenen Gedanken zum Ziel. Menschen neigen dazu, einen Fehler, den sie machen, als Misserfolg einzustufen.
Psychologen raten dazu, das Ereignis aus der affektiven Nische zu entfernen, nämlich zu verstehen, dass Konzepte die Ursache von Störungen sind.
Mit anderen Worten: Der negative Effekt des Scheiterns ist lediglich eine vom Gehirn erzeugte Illusion.
Wir haben bereits darüber geschrieben, wie man lernt , sich selbst zu vergeben.
