Wie man das Leben besser macht: Psychologen raten, Unbehagen zu akzeptieren – warum das wichtig ist
Einige Psychologen glauben, dass es wichtig ist, den Schmerz und das Leid zu akzeptieren, die unweigerlich in unserem Leben entstehen.
Es wird angenommen, dass die Erfahrungen, die wir zusammen mit dem Unbehagen sammeln, ihre Vorteile haben.
Es ist wichtig zu verstehen, dass die Fähigkeit, Unbehagen zu akzeptieren, nicht bedeutet, dass man sich kopfüber auf Schwierigkeiten stürzen muss.
Aber Sie sollten sich auch nicht vor allen Widrigkeiten verstecken und für sich reine Treibhausbedingungen schaffen.
Wie man die Fähigkeit entwickelt, Unbehagen zu akzeptieren
Es wird angenommen, dass Meditation der beste Weg ist, der dabei hilft, Gleichmut und Unvoreingenommenheit zu entwickeln.
Meditationsübungen bieten die Möglichkeit, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und gleichzeitig mit der Realität verbunden zu bleiben.
Es stellt sich heraus, dass Sie, wenn Sie unter Stress leiden, mit der Meditation beginnen und versuchen können, die Vorteile des Unbehagens in Ihrem Leben zu entdecken.
Wir haben bereits darüber geschrieben, wie man aufhört , über die Fehler der Vergangenheit zu jammern.
