Was tun, wenn Sie sich wie ein Versager fühlen: Stimmt das? Psychologen identifizieren drei Gründe für solche Gedanken

Viele von uns denken oft, dass wir im Leben Versager sind.

Dieses destruktive Gedankenmuster führt zu Stimmungsschwankungen und sogar Depressionen.

Es stellt sich heraus, dass selbst diejenigen, die einen hohen sozialen Status und ein gutes Einkommen haben, so denken.

Sehen wir uns an, welche drei Arten destruktiver Gedanken Psychologen identifizieren.

Warum denken Menschen, sie seien Verlierer?

Es gibt drei wichtige Gründe.

1. Ungünstiger Vergleich mit anderen. Der ständige Vergleich mit anderen Menschen wird zu nichts Gutem führen, da sich jeder von uns in einer anderen Situation befindet.
2. Überhöhte Erwartungen. Ziele können klein sein, und daran ist nichts auszusetzen. Sich ein unerreichbares Ziel zu setzen, führt einfach zu Frustration.
3. Den Erfolg anderer Menschen idealisieren. Alle Menschen haben ihre eigenen Probleme. Insbesondere sollte man den Erfolg des Ergebnisses nicht anhand von Fotos in sozialen Netzwerken beurteilen.

Wir haben bereits darüber geschrieben, wie man eine erfolgreiche Frau wird.

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• 24 Dezember 2023

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