Wie Sie sich bei der Arbeit nicht mehr von sozialen Netzwerken ablenken lassen: Ratschläge von Psychologen
Die Produktivität am Arbeitsplatz wird nicht nur durch den körperlichen und emotionalen Zustand bestimmt, sondern auch durch das Vorhandensein von Disziplin.
Geistesabwesenheit kann aufgrund sozialer Netzwerke auftreten, von denen wir während der Arbeit unabsichtlich abgelenkt werden.
Psychologen stellen fest, dass die Kommunikation in einem sozialen Netzwerk für viele nicht nur ein Vergnügen, sondern auch ein Faktor sein kann, der die Konzentration beeinträchtigt.
Aus diesem Grund implementieren einige Unternehmen Tools wie Desktop-Snapshots oder schränken die Websites ein, die Sie während der Arbeitszeit besuchen können.
So lassen Sie sich nicht mehr von sozialen Medien ablenken
Psychologen raten dazu, das Internet auf dem Telefon nach dem Betreten des Büros auszuschalten – die Notwendigkeit, die Datenübertragung zu aktivieren, kann zu einem Hindernis für den Zugang zu sozialen Netzwerken werden.
Wichtig ist auch, Prioritäten zu setzen – setzen Sie sich zum Ziel, dass Sie 3 Stunden lang nicht in sozialen Netzwerken unterwegs sind.
Sie können Zeitmanagementtechniken anwenden, z. B. 25 Minuten lang ununterbrochen arbeiten.
Anschließend kann eine Pause von 5 Minuten eingelegt werden.
