So träumen Sie richtig: Psychologen warnen vor den Gefahren überzogener Erwartungen
Amerikanische Wissenschaftler glauben, dass viele Menschen nicht träumen können und dadurch zum Scheitern verurteilt sind.
Sie führten sogar ein kleines Experiment durch, bei dem sie die Teilnehmer aufforderten, für einen begrenzten Zeitraum über etwas Angenehmes nachzudenken.
Psychologen waren etwas überrascht, da sich viele Menschen nichts Sinnvolles einfallen lassen konnten.
Sie waren viel besser darin, über alltägliche Dinge nachzudenken.
Wie man richtig träumt
Wissenschaftler beschreiben Tagträumen als die Fähigkeit, in seine Gedanken und Fantasien einzutauchen – solche Reflexionen sollen Freude bereiten.
Psychologen weisen darauf hin, wie wichtig angenehme Gedanken für einen Menschen sind, da sie das Wohlbefinden und die Stimmung verbessern und auch die Schmerztoleranz erhöhen.
Um träumen zu lernen, müssen Sie Themen identifizieren, über die man gerne nachdenken kann. Dies können auch Reflexionen über kurzfristige Erfolge sein.
Wählen Sie Zeit zum Tagträumen während Ihrer morgendlichen Dusche oder Pause bei der Arbeit.
