So überwinden Sie Sodbrennen selbst: Ärzte empfehlen, auf das Bett zu schauen
Sodbrennen ist eine recht häufige Erkrankung, die mit der Ernährung und anderen Gewohnheiten zusammenhängt.
Besonders unangenehm ist es, wenn Sie vor dem Schlafengehen von Sodbrennen befallen werden, das Sie für längere Zeit am Einschlafen hindert und Ihre Ruheroutine stört.
Sie können verschiedene Medikamente einnehmen, ohne Ihre Ernährung umzustellen, dies kann jedoch dazu führen, dass sich der Körper an Medikamente gewöhnt.
Ärzte glauben, dass Sie vor dem Kauf von Pillen andere Präventionsmöglichkeiten in Betracht ziehen können.
Wie können Sie sich selbst helfen, wenn Sie Sodbrennen haben?
Zunächst empfiehlt es sich, schlechte Gewohnheiten aufzugeben und auch die Höhe des Bettes zu ändern.
Es ist besser, mit dem Rauchen aufzuhören, Gewicht zu verlieren und etwas unter die Bettbeine zu legen, damit der Kopf etwas höher liegt.
Es ist wichtig zu bedenken, dass Sodbrennen ein Symptom anderer, schwerwiegenderer Krankheiten sein kann.
Daher wird empfohlen, sich regelmäßig ärztlichen Untersuchungen und Tests zu unterziehen.
