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Was tun, um nicht betrunken zu werden: physiologische und psychologische Life-Hacks
01.01.2025 22:04
Wenn Sie möglichst lange auf den Beinen bleiben möchten – auch wenn alle anderen auf der Party ohnmächtig geworden sind –, nutzen Sie die folgenden Tricks.
Iss einen Snack
Essen verlangsamt die Aufnahme von Alkohol, vergessen Sie also nicht, einen Snack zu sich zu nehmen. Sie müssen aber auch nicht zu viel essen – dies erhöht nur die Belastung Ihrer Organe.
Essen Sie keine salzigen Speisen
Durch das in den Körper gelangende Salz verspüren wir ein Durstgefühl. Was glaubst du, was du tun wirst, um sie auf der Party zufrieden zu stellen? Genau, Alkohol.
Nicht mischen
Am besten trinken Sie den ganzen Abend über das gleiche Getränk.
Die Sache ist, dass die Getränke, mit denen Sie die Party eröffnet haben, einen bestimmten Rhythmus vorgeben.
Typischerweise beginnt man mit Getränken mit niedrigem Alkoholgehalt und geht dann zu stärkeren über. Lediglich die Geschwindigkeit des Konsums bleibt gleich, sodass der Rausch nicht lange auf sich warten lässt.
Trinken Sie keine Energy-Drinks
Energy-Drinks führen dazu, dass Sie eine Zeit lang nicht merken, wie betrunken Sie sind, und daher möglicherweise mehr trinken, als Sie sollten.
Wasser trinken
Durch den zugeführten Alkohol verliert unser Körper Flüssigkeit. Um eine Dehydrierung zu vermeiden, die die Vergiftungssymptome nur verschlimmert, trinken Sie viel Wasser.
