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So lindern Sie den Husten bei einer Erkältung und vermeiden unangenehme Situationen: Halten Sie sich nicht zurück
18.12.2024 17:39
Wenn uns an öffentlichen Orten ein paroxysmaler Husten befällt, wollen wir vor lauter Unbeholfenheit am liebsten in der Erde versinken.
Denn jeder Anwesende wird einer hustenden Person mit Sicherheit missbilligende Blicke zuwerfen.
Was würden Sie in einer solchen Situation tun? Viele Menschen antworten, dass sie versuchen, sich zurückzuhalten, aber wie die Praxis zeigt, ist diese Entscheidung nicht nur nutzlos, sondern sogar schädlich.
Stattdessen sollten Sie andere Methoden ausprobieren, um einen heftigen Husten zu lindern.
Warmes Getränk
Geeignete Optionen sind Wasser, ungesüßter Tee oder Kompott. Auch Kräutertees wirken gut.
Warme Flüssigkeit hilft, den Schleim zu verdünnen und ihn leichter abfließen zu lassen.
Die Hauptbedingung: Das Getränk sollte nicht zu heiß sein, sonst kann es zu Verbrennungen im Mund kommen. Um einen erneuten Hustenanfall zu vermeiden, nehmen Sie kleine Schlucke aus dem Becher oder der Flasche.
Lutscher
Am besten eignen sich Bonbons mit Minz- oder Mentholgeschmack.
Die Wirkung, die sie bei der Resorption erzeugen, ist mit einer Inhalation vergleichbar, wodurch sich die Schleimhaut beruhigt.
Ja, ihre Wirkung ist nur von kurzer Dauer und der Verzehr in großen Mengen wird nicht empfohlen.
Es gibt jedoch einen Trick: Schneiden Sie die Bonbons vorher in kleine Stücke, legen Sie sie in eine kleine Schachtel und behalten Sie sie immer bei sich – so bleiben sie länger haltbar.
Frische Luft
Um einen Hustenreiz in Innenräumen zu lindern, werfen Sie sich eine Decke über die Schultern und stehen Sie eine Weile in der Nähe eines offenen Fensters.
Gehen Sie vor dem Schlafengehen spazieren – so können Sie erstens den Husten loswerden und zweitens schneller einschlafen.
