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So finden Sie heraus, wie viele Jahre Sie noch leben werden: Berechnen Sie nach einem einfachen Schema
10.08.2024 19:00
Basierend auf Forschungen von Wissenschaftlern aus aller Welt wurde ein interessanter „Rechner“ entwickelt, mit dem Sie berechnen können, wie viele Jahre Sie leben werden.
Eine tagesgenaue Bestimmung ist derzeit natürlich noch nicht möglich.
Es gibt jedoch eine Reihe spezifischer Faktoren, die die Lebenserwartung von Menschen beeinflussen, was durch viele Studien belegt ist.
Gewohnheiten, Lebensstil
Wie lange Sie leben werden, können Sie mit dem „Rechner“ anhand von Faktoren wie Ihren eigenen Gewohnheiten, Ihrem Lebensstil und Ihrer Vererbung berechnen.
Der Zen-Kanal „Happy Parents“ hat darüber gesprochen, wie das geht.
Als Ausgangsmaterial wird vorgeschlagen, das Alter von 67 Jahren für Männer und 77 Jahren für Frauen anzunehmen.
Sie werden weitere 9 Jahre leben, wenn Sie mindestens 3 Stunden pro Woche Sport treiben oder sich körperlich betätigen.
BMI
Wenn Ihr Body-Mass-Index 25 überschreitet, ziehen wir drei Jahre ab.
Dieser Index errechnet sich übrigens wie folgt: Gewicht in Kilo dividiert durch Körpergröße in Metern zum Quadrat.
Wenn Ihre Körpergröße beispielsweise 1 Meter und 75 Zentimeter beträgt, quadrieren Sie sie und runden Sie sie auf 3,06 ab. Teilen Sie als nächstes Ihr Gewicht durch diese Zahl.
Bei einer Körpergröße von 1,75 cm und einem Gewicht von 90 kg liegt der BMI also bei 29,41, also über 25 – wir ziehen 3 Jahre ab.
Es lohnt sich zu klären: Ein BMI zwischen 25 und 29,9 deutet auf Übergewicht hin, über 30 auf Fettleibigkeit.
Rauchen, Alkohol, Essen
Raucher machen 13 Jahre Pause, weil Zigaretten das Risiko für Krebs, Lungenerkrankungen, Herzprobleme, Schlaganfall usw. erhöhen.
Drei Jahre kommen hinzu, wer nach dem „Weniger, aber öfter“-Prinzip fünfmal am Tag isst.
Alkoholliebhaber nehmen sechs Monate Zeit, allerdings unter der Bedingung, dass sie nicht mehr als 5 Gläser Wein pro Woche trinken.
Bei 10 Gläsern ziehen wir zwei Jahre ab, bei mehr als 18 Gläsern 4 Jahre.
Diabetes, Nüsse, Stress
Ziehen Sie 20 Jahre ab, wenn Sie Typ-1-Diabetes haben. Minus 10 Jahre – wenn Sie Typ-2-Diabetes haben.
Wir verlängern die Lebenserwartung um 3 Jahre, wenn wir mindestens 4-5 Mal pro Woche Nüsse essen. Wir addieren 2 Jahre – wenn wir mindestens 3 Portionen Fisch pro Woche verzehren.
Wir ziehen 16 Jahre ab, wenn wir ständig unter Stress stehen.
Familie, Kinder, Arbeit
Ehepartner: Ehemänner addieren 1,7 Jahre, Ehefrauen ziehen 1,4 Jahre ab.
Deutsche Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Männer in der Ehe am häufigsten glücklich sind, Frauen in der Ehe ihr Leben jedoch um 1,4 Jahre verkürzen.
Diejenigen, die Kinder haben, sollen zwei Jahre hinzufügen. Schwedische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Eltern im Vergleich zu ihren kinderlosen Altersgenossen länger leben.
Minus 2,8 Jahre für diejenigen, die bei der Arbeit „ausbrennen“. Stress ist ein direkter Weg zu Fettleibigkeit, Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und sogar einigen Krebsarten.
Freunde, Fernsehen, Bücher
Plus 7 Jahre – für diejenigen, die Freunde haben, mit denen sie ständig kommunizieren.
Plus 8 Jahre – wenn eine Person ein geregeltes Intimleben führt. Wissenschaftler haben bewiesen, dass Sex den Blutdruck und den Cholesterinspiegel senken und gleichzeitig die Durchblutung verbessern kann.
Minus 4,8 Jahre – für diejenigen, die sechs oder mehr Stunden am Tag fernsehen.
Plus zwei Jahre für Buchliebhaber – vorausgesetzt, Sie lesen mindestens 3-4 Stunden pro Woche.
