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So lernen Sie, positiv zu denken: Experten haben 3 Geheimnisse gelüftet
22.07.2024 12:22
Jeder weiß, dass positives Denken eine Voraussetzung für ein erfolgreiches und qualitativ hochwertiges Leben ist.
Wenn Sie nur negativ denken, ist die Wahrscheinlichkeit, dass positive Veränderungen eintreten, äußerst gering.
Es ist jedoch schwierig, sich auf eine positive Stimmung einzustellen.
Welche Tricks helfen dabei?
Hören Sie öfter Musik
Experten haben herausgefunden, dass das Hören von Musik, die uns gefällt, uns hilft, mit negativen Emotionen umzugehen. Auch wenn Sie überwiegend traurige Melodien mögen und keine besonders positiven Lieder, ist eine positive Option garantiert.
Deshalb sollten Sie öfter Musik hören.
Vermeiden Sie Wörter mit negativer Konnotation
Für Wörter mit negativer Bedeutung kann man immer weitere positive Entsprechungen finden. Anstatt sich beispielsweise als Versager zu bezeichnen, sollten Sie bedenken, dass Ihnen einfach die Erfahrung oder die Geduld fehlten.
Versuchen Sie immer, negative Worte zu vermeiden.
Beseitigen Sie Kritiker in Ihrem Umfeld
Manchmal basiert unser negatives Denken nur auf der Einschätzung unserer Verdienste und Erfolge durch jemand anderen. Wir fangen an, negativ zu denken, weil uns jemand einen „Hinweis“ gibt.
Wenn Sie bemerken, dass eine bestimmte Person dunkle Gedanken hervorruft, sollten Sie Ihre Zeit und Energie nicht mit ihr verschwenden.
