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„Heim-Arbeit-Zuhause“: Warum Routine gefährlich ist – wie man damit umgeht
17.05.2024 11:14
Viele Menschen streben nach Stabilität und Vorhersehbarkeit im Leben.
Das Fehlen von Stress und unerwarteten unangenehmen Ereignissen wird als Segen empfunden. Und das aus gutem Grund.
Es ist jedoch wichtig, es nicht zu übertreiben und einen strengen Tagesablauf einzuhalten.
Es besteht keine Notwendigkeit, Ihr Leben zur Routine zu machen.
Es ist schlimm, wenn jemand anfängt, nach dem „Heim-Arbeit-Zuhause“-Muster zu leben. Seltsamerweise wird eine Person in einer solchen Situation noch müder.
Warum ist Routine gefährlich?
Vergehen alle Tage gleich, dann verstärkt sich das Müdigkeitsgefühl.
Tatsache ist, dass Routine psychisch bedrückend ist. Der Mangel an Abwechslung, Helligkeit und interessanten Ereignissen macht einen Menschen deprimiert.
Er fängt an, seine beruflichen Pflichten schlechter zu bewältigen. Die Kommunikation mit Familienmitgliedern macht keine Freude mehr.
Unter solchen Umständen ist eine emotionale „Explosion“ durch Überarbeitung nicht auszuschließen.
Wie man der Routine entkommt
Wenn es zu viel Arbeit gibt und Sie Ihren Tagesablauf nicht ernsthaft ändern können, dann tauschen Sie zumindest die Dinge aus. Manchmal reicht dies aus, um psychologisch „umzuschalten“.
Aber wenn Sie die Gelegenheit und Freizeit haben, organisieren Sie etwas Unterhaltung für sich. Nein, die Rede ist nicht von Banketten.
Besuchen Sie kulturelle und sportliche Veranstaltungen: Besuchen Sie regelmäßig Museen, Theater, Kinos, Fußballspiele usw.
Machen Sie Ausflüge. Schon ein kurzer Ausflug wird Ihnen beim „Umstieg“ helfen.
Es ist gut, wenn man Familie und Freunde als Gesellschaft hat.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt , wie Sie Ihren Platz im Leben finden .
