So vergeben Sie einem Täter: 4 Schritte, die Ihnen das Vergeben beibringen
Wenn Sie sich fragen, ob Sie jemandem vergeben sollen, der Ihnen tödliches Unrecht getan hat, denken Sie daran, dass Vergebung in erster Linie der Person Heilung bringt, die vergibt.
Vergebung ist dasselbe wie sich selbst Freiheit zu geben.
Wie man lernt, Tätern zu vergeben
1. Analysieren Sie den Ihnen entstandenen Schaden – ohne Untertreibung oder Übertreibung. Sie müssen eine vollständige Liste aller Dinge haben, die Ihnen angetan wurden und welche Wunden Ihnen zugefügt wurden.
2. Wenn Sie mit der Liste fertig sind, beschreiben Sie die Emotionen, die Sie zusammen mit der Beleidigung empfunden haben, und denken Sie darüber nach, wie diese sich auf Ihr Leben ausgewirkt haben – das können Wut, Hass, Demütigung, Scham usw. sein.
Schreiben Sie sie auf und sprechen Sie darüber – Sie können Emotionen auf jede Art und Weise (gewaltfrei) ausdrücken.
3. Sie müssen den Wunsch aufgeben, der Person, die Sie beleidigt hat, für immer die Verantwortung zu übertragen.
Wenn Sie entgegen dem Gesagten erwarten, dass der Täter für immer Ihnen gegenüber zur Verantwortung gezogen wird, bedeutet dies, dass Sie Ihr eigenes Leben freiwillig aufgegeben haben.
4. Der letzte Schritt, den Sie unternehmen müssen, besteht darin, Ihren Täter loszulassen.
Wörtlich: Lösen Sie Ihre Hände und lassen Sie ihn los, fordern Sie nicht mehr, dass er sich ändert, hören Sie auf, Ihre Wunden zu pflegen.
Hören Sie auf, sich immer wieder an all die Beleidigungen und Beschwerden zu erinnern – lassen Sie diese Person nicht länger Ihre Gedanken beschäftigen.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , wie man andere Leute kennenlernt, wenn man alleine reist.
