So schützen Sie sich vor Negativität: Grenzen zu setzen ist der wirkungsvollste Weg, positiv zu bleiben
Es ist schwierig, eine positive Einstellung zu bewahren, wenn man von negativen Menschen umgeben ist, die in ihren eigenen Problemen stecken, aber gleichzeitig keinen Wunsch äußern, sie zu lösen.
Stattdessen erwarten sie rund um die Uhr Unterstützung von ihrem Umfeld und hoffen, dass sie ihren Pessimismus teilen.
In den meisten Fällen unterbricht niemand seine Beschwerden – die Leute tun dies nur aus Angst, unhöflich und gefühllos zu wirken.
Es ist jedoch eine Sache, emotionale Unterstützung zu leisten, und eine ganz andere, im Sumpf der Negativität stecken zu bleiben.
Was tun, um nicht in einen solchen Sumpf zu geraten?
Experten raten dazu, klare Grenzen zu setzen und Abstand zu der Quelle zu wahren, aus der die Negativität kommt.
Zum Vergleich: Stellen Sie sich vor, Sie sitzen neben jemandem, der den ganzen Tag raucht. Genießen Sie den Tabakrauch, der dabei entsteht? Sehr zweifelhaft. Entfernen Sie sich daher von ihm und atmen Sie tief frische Luft ein – im wörtlichen und übertragenen Sinne.
Wenn es keine Möglichkeit gibt, sich von einem nervigen und negativen Gegner zu isolieren, versuchen Sie es mit einer anderen Strategie: Stellen Sie Ihrem Gesprächspartner eine Frage und klären Sie, wie er das Problem lösen wird, das bei ihm so viele Beschwerden hervorruft.
In der Regel reicht das aus, um das Thema – zumindest für eine Weile – abzuschließen.
Zuvor haben wir darüber gesprochen, wie man Arbeitskollegen höflich „Nein“ sagt .
