Der Inhalt
Wie man Apathie loswird: Tipps, die dieses Problem wie eine Kleinigkeit erscheinen lassen
12.02.2024 07:48
Meistens äußert sich Apathie im Verlust von Wünschen, mangelnder emotionaler Reaktion auf das Geschehen, Verlust des Interesses an dem, was zuvor wichtig war.
ADVICE.NEWS hat versucht, das Problem herauszufinden.
Was kann Apathie verursachen?
Apathie kann ein Symptom einer Reihe psychischer und neurologischer Störungen sein: Depression, Schizophrenie, Alzheimer-Krankheit.
Manchmal geht Apathie mit Depressionen einher. Dieser Zustand kann sowohl bei einer schweren Depression als auch bei Dysthymie und maskierter Depression auftreten.
Warum ist Apathie gefährlich?
Es ist für eine Person schwierig, ihre täglichen Pflichten weiterhin zu erfüllen, während sie unter starken psychischen Beschwerden leidet.
Dieser Zustand gilt als gefährlicher, da er die psychische Gesundheit allmählich zerstört, zu einer Verschlechterung der Persönlichkeit führt und Selbstmordgedanken hervorruft.
Wie man Apathie loswird
Dazu müssen Sie auf Alkohol, Rauchen (wenn möglich), schweres Essen und Junkfood verzichten.
Versuchen Sie, auf Ihre Ernährung zu achten und mehr Gemüse und Obst zu essen.
Darüber hinaus reicht es aus, an der frischen Luft zu gehen, ausreichend Schlaf unter angenehmen Bedingungen und eine ausreichende Anzahl von Stunden zu bekommen – mindestens 7.
Stressabbau und ein positives häusliches Umfeld sind ebenfalls wichtige Faktoren.
Darüber hinaus möchte ich sagen, dass Eisen- und Jodmangel auch zu einem Zustand der Apathie und Lethargie führt. Zur Anwendung sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Was ist der Unterschied zwischen Apathie und Depression?
Apathie gilt als psychosomatische Erkrankung, die durch Gleichgültigkeit, mangelndes Interesse an Menschen, Ereignissen und Routineaktivitäten gekennzeichnet ist. Das Interesse verschwindet sogar für das, was früher fesselnd und Freude bereitet hat.
Ein Mensch verspürt Gleichgültigkeit gegenüber fast allem, was ihn umgibt.
Depression ist eine schwerwiegendere psychische Erkrankung, die ihre eigenen Symptome hat. Ohne ärztliche Hilfe ist es nicht immer möglich, die Erkrankung alleine zu bewältigen.
Wir haben bereits darüber geschrieben, wie man gute Gewohnheiten richtig erlernt .
