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Wie man aufhört, über vergangene Fehler zu jammern: Experten verraten Geheimnisse
04.01.2024 11:55
Jeder Mensch hat in seinem Leben Taten begangen, die er bereut: Wir alle machen diese unangenehme Erfahrung durch.
Das bedeutet jedoch nicht, dass wir uns selbst Vorwürfe machen und uns für unsere Missetaten hassen sollten.
Dieser Weg kann nicht gerade als produktiv bezeichnet werden.
Wie man aufhört, sich über vergangene Fehler Sorgen zu machen
Du wirst sowieso nichts ändern
Selbst wenn Sie leiden und auf jede erdenkliche Weise Reue zeigen, wird dies keinerlei Auswirkungen auf die Situation haben: Das Schlimmste ist bereits passiert.
Wenn Sie nicht in Apathie und Depression verfallen wollen, sollten Sie diese Angewohnheit aufgeben.
Ziehen Sie einfach Ihre eigenen Schlussfolgerungen
Manche mögen nach jedem Fehler, den sie machen, leiden, aber nach einer Weile wiederholen sie ihn. Daher sei es wichtiger, die richtigen Schlussfolgerungen zu ziehen, als sein Bedauern zu zeigen, sagen Experten .
Es schwächt das Nervensystem
Übermäßige negative Emotionen sind ein großer Stress, der zur Entstehung vieler gefährlicher Krankheiten beitragen kann.
Wenn Sie ein gesunder Mensch bleiben wollen, muss der Stress auf ein Minimum reduziert werden.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , welche Fragen Sie sich vor dem neuen Kalenderjahr selbst beantwortet haben sollten .
