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So werden Sie Eifersucht los: Psychologen haben 3 einfache Schritte genannt
12.09.2023 16:40
Eifersucht hat noch nie jemanden glücklicher oder produktiver gemacht, daher hat dieses Gefühl eine eindeutig negative Konnotation.
Auf die eine oder andere Weise erleben es alle Menschen bis zu einem gewissen Grad.
Ein kleines Maß an Eifersucht ist jedoch normal, denn es zeigt, dass Sie die Person wertschätzen. Aber in den meisten Fällen erkennen wir den Rahmen nicht und lassen zu, dass diese Emotion uns vollständig verzehrt und unseren emotionalen Zustand vergiftet.
Wie man Eifersucht loswird
Achten Sie auf Ihren Partner
Es ist durchaus möglich, dass Ihre Eifersuchtsgefühle berechtigt sind: Ihr Partner provoziert Sie beispielsweise gezielt, indem er mit verschiedenen Frauen flirtet oder romantische Korrespondenz führt.
In diesem Fall müssen Sie eine wichtige, aber richtige Schlussfolgerung akzeptieren: Die Person kümmert sich nicht um Ihre Gefühle. In diesem Fall werden Sie die Eifersucht nicht los, da Ihr Partner Sie ständig „auf Trab“ hält.
Experten empfehlen in diesem Fall einen offenen Dialog oder die Kontaktaufnahme mit einem Beziehungsspezialisten.
Arbeiten Sie durch, worüber Sie einen Komplex haben
Wenn Eifersucht darauf zurückzuführen ist, dass Sie nicht so aussehen, wie Sie es möchten, muss die Energie in die richtige Richtung gelenkt werden. Gehen Sie zum Beispiel ins Fitnessstudio, achten Sie auf die richtige Ernährung, beginnen Sie mit der Pflege Ihrer Haut und Haare und lernen Sie, sich geschmackvoll zu kleiden.
Sobald Ihnen Ihr Spiegelbild gefällt, ist die Eifersucht vorbei.
Respektiere die Person
Manchmal ist Eifersucht darauf zurückzuführen, dass Sie eine Person praktisch als Ihr „Eigentum“ betrachten, weshalb Sie auch ohne Grund eifersüchtig sind.
In diesem Fall lohnt es sich, an sich selbst zu arbeiten.
Überlegen Sie, was Ihr Verhalten verursacht. Dies wird Ihnen helfen, gesündere Beziehungen aufzubauen.
