Wie man als Erwachsener mit toxischen Eltern umgeht: Expertenrat

Vielen Menschen fällt es schwer, sich mit der Tatsache abzufinden, dass sie von giftigen Menschen umgeben sind, deshalb versuchen sie, nicht mit ihnen zu kommunizieren.

Manchmal ist dies jedoch schwierig zu erreichen, da der Vater oder die Mutter möglicherweise eine schwierige Person sind.

Sie werden Ihre Lieben nicht vollständig aus Ihrem Leben streichen können, aber Sie sollten auch an Ihren spirituellen Trost denken.

Welche Regeln helfen, die Kommunikation mit toxischen Eltern zu verbessern?

Kontaktieren Sie einen Spezialisten

Wenn deine Eltern Kontakt aufnehmen, kannst du das bestehende Problem vollständig beheben. Dazu müssen Sie nur Ihre Eltern davon überzeugen, mit Ihnen einen Psychologen aufzusuchen.

Ein Spezialist hilft dabei, den Kontakt zwischen Ihren Lieben herzustellen und familiäre Probleme zu lösen. Damit der Plan jedoch in die Tat umgesetzt werden kann, müssen sich die Eltern selbst eingestehen, dass eine unangenehme Situation vorliegt.

Reduzieren Sie Ihre Konzentration

Wenn Sie wissen, dass Eltern giftig sind, muss die Kommunikation reduziert werden. Dies wird Ihnen helfen, in einem normalen Geisteszustand zu bleiben.

Es besteht kein Grund, sich dafür schuldig zu fühlen, sagen Experten .

Grenzen

Selbst die engsten Menschen sollten sich der Tatsache bewusst sein, dass es Grenzen gibt, die nicht überschritten werden können. Dies hilft, Konfliktsituationen, Missverständnisse und Ressentiments zu vermeiden.

Natürlich müssen Eltern ständig an die Liste der Tabuthemen erinnert werden. Die Hauptaufgabe besteht darin, zu verhindern, dass sie erhöht werden.

Verliere nicht die Beherrschung

Auch wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihre Eltern sich zu viel erlaubt haben, müssen Sie ihnen mit Verständnis und Respekt begegnen. Emotional zu werden wird Ihre Situation nicht verbessern.

Versuchen Sie daher, sich zu beherrschen.

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• 8 August 2023

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