Warum man abends nicht zu Hause sitzen sollte: Psychologen haben 3 wichtige Gründe verraten

Viele Menschen über 30 bleiben abends lieber zu Hause.

Sie argumentieren mit der Anwesenheit dringender Geschäftsangelegenheiten, Müdigkeit und Hobbys.

Meistens sitzen wir jedoch einfach auf der Couch, schauen uns Filme und Fernsehserien an und stöbern in sozialen Netzwerken.

Warum sollte man auf solche Freizeit verzichten?

Dies führt zu Depressionen

Man sollte nicht jeden Tag das Gleiche tun: Um ein glücklicher Mensch zu bleiben, sollte man sein Leben mit neuen Erfahrungen und interessanten Ereignissen füllen.

Aber abendliche Freizeitaktivitäten zu Hause können zu Depressionen führen, sagen Experten .

Übergewicht

Viele Menschen verlassen den Kühlschrank abends nicht, weil sie während des Arbeitstages keine Möglichkeit hatten, normal zu essen. Eine übermäßige Kalorienaufnahme bei reduzierter körperlicher Aktivität kann zu einer Gewichtszunahme führen.

Soziale Verbindungen

Wenn wir lieber zu Hause bleiben, verlieren wir unweigerlich den Kontakt zu unseren Freunden und Bekannten. Für die volle Entwicklung des Einzelnen ist jedoch die Kommunikation außerhalb der Familie äußerst wichtig.

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• 14 Juni 2023

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