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So bleibt die geistige Klarheit bis ins hohe Alter erhalten: Experten haben 3 Tricks verraten
08.06.2023 21:00
Die allgemeine Lebenserwartung eines Menschen wird immer länger, was eine gute Nachricht ist.
Wir sollten jedoch nicht vergessen, dass gefährliche Krankheiten wie Alzheimer und Demenz immer häufiger auftreten.
Niemand kann mit Sicherheit sagen, dass dieses Problem sie niemals treffen wird: Ganz andere Menschen sind mit dieser schrecklichen Krankheit konfrontiert.
Es gibt jedoch drei einfache Möglichkeiten, das Risiko einer altersbedingten Demenz deutlich zu senken.
Was sind sie?
Geistige Arbeit
Wenn Ihre Arbeit mit aktiver Gehirnaktivität verbunden ist, ist dies eine hervorragende Vorbeugung gegen Demenz. Experten raten außerdem, mehr Bücher zu lesen, sich mit neuen Wissensgebieten zu befassen und die Ausbildung nicht aufzugeben.
Dadurch wird Ihr Leben nicht nur sinnvoller, sondern Sie erhalten auch bis ins hohe Alter geistige Klarheit.
Soziale Verbindungen
Menschen, die Einsamkeit und freiwillige Isolation von der Welt genießen, sind häufiger als andere mit dem Problem Demenz konfrontiert. Auch der Mangel an hochwertigen sozialen Kontakten führt zur Entwicklung einer Depression.
Daher ist es unerlässlich, mit Ihren Lieben in Kontakt zu bleiben.
Tiere
Menschen, die viel Zeit mit Tieren verbringen, leben glücklich bis ans Ende ihrer Tage. Nicht nur der Kontakt mit Hunden und Katzen hat Vorteile, auch die Kommunikation mit Pferden führt zu hervorragenden Ergebnissen.
Daher lohnt es sich, sich ein Haustier anzuschaffen. Dies trägt nicht nur dazu bei, die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit zu verhindern, sondern schützt auch vor Einsamkeit.
