Warum Einsamkeit tötet: Ein Psychologe sagt
Einsamkeit ist grundsätzlich nicht gefährlich und durch die Diskrepanz zwischen Wünschen (Gewohnheiten) und den Sozialisationsmöglichkeiten eines bestimmten Individuums und in bestimmten Lebensumständen können problematische, mit dem Leben unvereinbare Probleme entstehen.
Das heißt, nicht das Problem ist wichtig, sondern die Einstellung dazu und die Fähigkeiten zur Anpassung (Anpassungsfähigkeit).
Der Psychologe Andrei Kashkarov sagt, dass jeder Mensch charakteristische Merkmale hat und Menschen grundsätzlich in mehrere allgemeine Psychotypen eingeteilt werden; Ihre Vorlieben (und Gewohnheiten) ändern sich je nach Alter, Umständen, Lebensbedingungen und sogar dem Gesundheitszustand des Einzelnen.
Individualität enthält „verborgene“ Merkmale nicht nur der Gegenwart, sondern auch der Zukunftsaussichten. Es gibt eine Maxime darüber, wann ein Mensch am einsamsten ist, und die Antwort lautet „nur unter Freunden“.
Der erste prägende Faktor sind also Charaktereigenschaften, der andere ist eine bedingte Gewohnheit „zweite Natur“. Das einzige Problem ist die Inkonsistenz, der Kontrast. Und je plötzlicher, je heller der Kontrast zwischen Gewohnheit und Realität, desto höher ist das Risiko des Todes oder der Erniedrigung.
Wenn Sie aktive Kommunikation nicht gewohnt sind und gleichzeitig noch kein Soziopath sind (für Letzteres gelten ganz bestimmte Zeichen und Definitionen), ist es besser, „zu lesen“, als zu einer Gesellschaft unter freiem Himmel, ins Theater zu gehen oder ins Kino gehen und gleichzeitig dazu gezwungen werden, sich dorthin zu schleppen, ist es sehr gut möglich, dass Sie Einsamkeit und Unbehagen verspüren, selbst wenn Sie ein süßes Lächeln „für die Gesellschaft“ aufsetzen.
Und umgekehrt, wenn eine Person sozial aktiv ist, an Komplimente, Lächeln, Kommunikation gewöhnt ist und nach der Art von Robinson Cruz gewaltsam isoliert wird oder, noch schlimmer, in den Bedingungen des Strafvollzugssystems nach der Erfahrung von Edmond Dantes, Auch diese Form der Einsamkeit ist unerträglich, obwohl ein Mensch ein Wesen mit einer enormen Anpassungsfähigkeit ist und Gewohnheiten sich unter dem Einfluss der Umstände träge ändern können.
Die dritte Variante der bedingten Einsamkeit besteht darin, dass eine ältere Person, die die Welt gesehen hat (und Erfahrung in der Kommunikation mit Menschen hat), von intensiver Aktivität am Arbeitsplatz oder in der Familie (Kindererziehung) zur Inaktivität (Leben im Urlaub) oder in die Abwesenheit übergeht von erwachsenen Kindern, die das elterliche Nest verlassen haben.
Auch dieser Kontrast ist gefährlich und erfordert Anpassungsfähigkeiten. Um die psychische Gesundheit zu erhalten, muss jeder Übergang von einem zum anderen natürlich so reibungslos wie möglich, in „Schritten“ und mit Vorbereitung erfolgen.
Aber hier kommen wir zum Interessantesten – ob er die Kraft und die Fähigkeiten hat, sich an neue und ungewöhnliche Umstände der Einsamkeit anzupassen, vor denen er unbewusst immer Angst hat. Hier gilt die Maxime „Was uns nicht umbringt, macht uns stärker“ mehr denn je. Daher ist es bei der Entscheidung über Leben und Tod wichtig, wie genau Sie auf die neuen Herausforderungen der Zeit reagieren, die mit der Einsamkeit in der einen oder anderen Form verbunden sind.
Einsamkeit bedeutet nicht immer körperliche oder geistige Isolation. Sie können in einer großen Familie leben und sich einsam fühlen. Sie können 30 Jahre lang mit Ihrem Mann zusammenleben und feststellen, dass Sie ihn überhaupt nicht kennen, sondern dass Sie allein sind.
Man ist einsam, wenn man einander sein Geheimnis nicht anvertrauen kann, wenn man sich Sorgen um die Reaktion des anderen macht, wenn man keine Unterstützung findet, wenn man keinen Spaß an der Kommunikation hat, wenn man „nicht vorgibt, beeindruckt zu sein“ und handelt Bleiben Sie nach dem Ruf Ihres Herzens Sie selbst, das heißt, Sie denken überhaupt nicht darüber nach, wie Sie Worte wählen, mit gekreuzten Beinen sitzen oder sogar Schluckauf haben.
Es ist unmöglich, ständig eine Rolle zu spielen, daher wird eine Person natürlich durch die kumulative Wirkung des Bedürfnisses unterdrückt, sich an etwas oder die Vorstellung einer anderen Person von sich selbst anzupassen. Dieser unangenehme Zustand, der darauf beruht, dass man nicht so akzeptiert wird, wie man ist, führt auch zu Einsamkeit, Sehnsucht nach jemand anderem, besserer Kommunikation und Ärger.
Nach derselben Logik ist die Grundlage des unangenehmen Zustands der „Einsamkeit“ eine Krise der persönlichen Erfüllung. Häufig wird das Problem durch Beruf oder Beruf beeinflusst. Ein Schriftsteller stirbt selten an Einsamkeit, während sein kreativer Bruder, der Theaterschauspieler, Kommunikation braucht, denn „ein Künstler braucht ein Publikum“; der letztere Typ kann ohne Theaterproben verkümmern. Aber auch hier ist es notwendig, Rücksicht auf den Charakter zu nehmen; er unterscheidet sich in seinen Elementen bei jedem.
Ein Schriftsteller, der (per Definition) zur Fiktion neigt, erlebt selten Einsamkeit; im Gegenteil, er badet darin. Dieser Typ braucht dringend, zumindest gelegentlich, die Einsamkeit, um sich konzentrieren zu können.
Schließlich leben kreative Menschen größtenteils in einer Welt, die sie erfunden haben, sie langweilen sich nicht und es ist äußerst dumm, sie an einem gemeinsamen Maßstab zu messen. Sie werden dich einfach nicht verstehen; trotz der Tatsache, dass weder Sie noch sie gute und würdige Menschen sind. Um das zu verstehen, muss man schließlich einige Zeit unter den gleichen Bedingungen und mit den gleichen Gedanken leben. Versuchen Sie, einen solchen Typ in eine „bunte“ Gesellschaft „einzutauchen“ und ihn dort einzusperren, da er daran sterben kann Einsamkeit, selbst wenn Hunderte lächelnde Gesichter in der Nähe sind.
Daher ist das bedingte Rezept einfach. Um nicht zu sterben, braucht es sanfte Übergänge von einer Gewohnheit zur anderen, am besten mit Ausgleich von Gefühlen, Motiven und Beziehungen. Dann verlieren sowohl das Gehirn (die Entwicklung der intellektuellen Komponente) als auch die physiologischen Gewohnheiten (Aktivität) nicht ihre Bedeutung, die Lebensmotivation ändert sich, bleibt aber einflussreich, und das Leben geht weiter und der Mensch passt sich neuen Umständen an.
Das Kritischste ist wiederum, wo und wann dieser Ausgleich nicht erfolgt. Sie können eine Person sein, die sich nicht langweilt, wie E. Hemingway, oder die von poetischen Formen übersprudelt, wie V. Mayakovsky (in beiden Beispielen gab es nicht einmal einen Hinweis auf eine materielle Krise), und zu einer endgültigen Schlussfolgerung kommen: in Abwesenheit eines Freundes oder Sympathisanten im richtigen Moment in der Nähe mit der Bedingung, das Vertrauen zu ihm nicht zu verlieren.
Oder Sie können ein geselliger Mechaniker in einer Kutschenfabrik sein, sich um nichts Bestimmtes kümmern und innerhalb von sechs Monaten aufgrund mangelnder Nachfrage am Arbeitsplatz schmachten, in den Ruhestand gehen und aus Langeweile regelmäßig die „Getränkebar“ besuchen.
